Come lavarsi i denti

Qual è il modo corretto per lavarsi i denti?
Per lavarsi i denti in modo corretto occorrono minimo due minuti, mentre molti adulti lo fanno per un lasso di tempo più breve. Per lavare correttamente i denti potete provare a cronometrarvi ed effettuate movimenti delicati, brevi, stando molto attenti alla linea delle gengive, a raggiungere i denti posteriori e le zone intorno alle otturazioni, alle capsule o altre ricostruzioni. Per una corretta pulizia:

  • pulite la superficie esterna dei denti superiori, poi quella dei denti inferiori

  • pulite la superficie interna dei denti superiori, poi quella dei denti inferiori

  • pulite la superficie masticatoria

  • per un alito più fresco spazzolate anche la lingua

Posizionate lo spazzolino inclinandolo di 45 gradi contro il margine gengivale e spazzolate o ruotate allontanandovi dal margine stesso. Spazzolate delicatamente l'esterno, l'interno e la superficie di ogni dente con movimenti veloci avanti e indietro Spazzolate delicatamente la lingua per rimuovere i batteri e rinfrescare l'alito.

Che tipo di spazzolino dovrei usare?
Spazzolini con la testina piccola sono preferibili poiché possono raggiungere più facilmente tutte le zone della bocca, inclusi i denti posteriori.

Quanto è importante il dentifricio che uso?
È importante utilizzare un dentifricio adatto a voi. Oggi c'è un'ampia gamma di dentifrici studiati per aiutare a prevenire e combattere problemi specifici, incluso carie, disturbi gengivali, tartaro, denti macchiati o sensibili. Chiedi al tuo igienista o dentista qual è il dentifricio più adatto a te.

Ogni quanto dovrei cambiare lo spazzolino?
Lo spazzolino dovrebbe essere sostituito quando inizia a rovinarsi o comunque ogni tre mesi. Inoltre è molto importante cambiare lo spazzolino una volta passati i sintomi del raffreddore, poiché le setole raccolgono i germi che possono portare ad una reinfezione.